本当に花粉症?

この時期の眼の粘膜のただれと鼻水は、

ヒノキの花粉のせいだと思っています。

でも、不思議な事に、雨の日の方が症状がひどいんです。

前回の雨の日も、そして今日も、眼の粘膜は最悪です。

と言っても、去年よりはずいぶん楽なのですが。。。

雨の日は花粉はあまり飛ばないはず。

なのになぜ?

やっぱり花粉に反応してるのではなく、

気圧の変化とか、季節に連動した身体の動きとか、

そういう類の症状なのかと思ってしまいますthink

正真正銘の花粉症の人は、水分をちょいちょい補給すると、

粘膜が潤って、症状が軽くなるようですよ。

お試しあれ。

*************************************

dollarレッツ・おつりの一部を募金箱にチャリン♪dollar

Banner_02

↑ご訪問ありがとうnote

 ポチッとヨロシクお願いしますhappy01

**************************************

| | コメント (0)

涙が止まりません!

今春はひょっとしたら大丈夫だったりするかも~happy01

等と、何の根拠もないのに、少し期待していた私が甘かった。

やっぱり私はヒノキの花粉症のようです。

3日ほど前から、眼がゴロゴロし始め、

ついついこすってしまいがち。

そうすると粘膜がよれて、

まるで目にゴミが入った時みたいな違和感6痛みが。

今日は、ジワジワずーっと涙が止まりません。

もうしばらくの辛抱ですね。

肌の調子は良いので、まぁ良しとしましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

久々に動物の写真を。

P4181554


神戸市立王子動物園のコアラ

*************************************

dollarレッツ・おつりの一部を募金箱にチャリン♪dollar

Banner_02

↑ご訪問ありがとうnote

 ポチッとヨロシクお願いしますhappy01

**************************************

| | コメント (2)

糖質大好き♪でも、、、

私は明らかに糖質の摂りすぎだなぁ。。。

そう思いつつも、なかなか改善できません。

ごはんもパンもパスタも、大好き。

中でも特に白いご飯が大好きnote

おかずがなくても、漬物や塩昆布、つくだ煮などがあれば、

2杯ぐらいは軽く平らげます。

でも、私の持病の事を考えると、

糖質は摂りすぎない方がいいのです。

わかっちゃいるけど、止められない。

せめて、ごはんのおかわりを止め、

パンを食べる回数を減らすようにしています。

せっかく健康に戻れたのだから、キープしたいですからねhappy01

*************************************

dollarレッツ・おつりの一部を募金箱にチャリン♪dollar

Banner_02

↑ご訪問ありがとうnote

 ポチッとヨロシクお願いしますhappy01

**************************************

| | コメント (0)

もう痛くない!

痛くないって嬉しいshine

お金がかからず、家にある物を使って試してみたら、、、

本当に痛みが消えたのですsign03

4年くらいずーーーっと付きまとっていた右股関節の痛み。

日によって、また時によって痛みの度合いはまちまち。

ずーっと痛い日もあれば、痛くない時もたまにある。

椅子から立ち上がった瞬間に「痛っ!」となって動けない。

そんな感じでした。

それでもアクティブに動き回れているので、

まぁ、我慢の範囲内ではあったのですが、

痛いものは痛くて、行動のブレーキになりつつありました。

先日、友達が1冊の本を教えてくれました。

20170323_105041


「すごい熱刺激」というタイトルで、サンマーク出版から出ています。

まずは書店で立ち読みしました。

すごーく納得できたので購入→さっそく実践です。

用意する物はちょっと厚手のタオルです。

図のように折ります。(画像をクリックすると大きくなります)

P3231252

その状態で水にぬらし、きつくなく、ゆるくない程度に絞ります。

そして、電子レンジで1分半前後温めます。

ワット数によって分数は変わります。

電子レンジがなければ、熱いお湯に浸して絞ってもOK。

いずれにしても火傷に気を付けて下さいね。

そして、具合の悪い部位に当てるだけです。

熱かったら冷まして下さいね。

タオルが自然に冷めるまで当てておきます。

この「自然に冷める」がポイントのようです。

この冷めていく段階で、

患部自らが温度を上げようとするらしいのです。

温度が上がると血流が回復し、患部の冷えが解消すれば、

治癒に向かいます。

不調を抱える人は、身体が局部的に冷たくなっていて、

その部分の細胞が機能していなくて、不調が出るらしいのです。

私の場合、たったの1回で効果が出ました。

もう茶々の散歩の時も、

椅子から立ち上がった時も痛くありません。

痛みだけでなく、外傷、凝り、目の疲れ、アトピー、喘息、

更年期障害、癌などにも効果があると書かれています。

騙されたと思って、一度お試しあれ。

*************************************

dollarレッツ・おつりの一部を募金箱にチャリン♪dollar

Banner_02

↑ご訪問ありがとうnote

 ポチッとヨロシクお願いしますhappy01

**************************************

| | コメント (4)

寝返りの増やし方って?

朝、起きる時限定で腰が痛いんです。

「あいててて・・・」と言いながら起きます。

でも、一旦起きてしまえば、全く痛くないんです。

そう言う人は、眠っている間の寝返りを打つ回数が、

極端に少ないのが原因だそうです。

そうなんです!私、寝返りを打つ回数が少ないみたいなんです。

普通は30~40回ぐらい寝返りを打つのだそうです。

でも、朝、腰が痛い人の場合は、たったの4~5回。

私も、学生時代の合宿の時とか、

同部屋だった寮の友達からも、夫からも

「いったん寝たら動かんねぇ。」とよく言われたもんです。

ずっと仰向けで寝ていると、内臓や骨の重みで、

私の体重だと23kgぐらいの重さが腰にかかるそうで、

適度に寝返りを打って分散させることが大切なのだとか。

寝返りを妨げる環境要因は3つほどあるのですが、

いずれも当てはまらなのですけどね。

ちなみにその3つとは・・・

1:枕が柔らかすぎる

2:摩擦が大きい素材のパジャマを着ている

3:壁に近い所で寝ている

うーん、どうすれば寝返りの回数を増やせるのだろう???

いったん寝たら、トイレも行かず朝まで爆睡、

一瞬で朝になるんですよね、ありがたいことにhappy01

*************************************

dollarレッツ・おつりの一部を募金箱にチャリン♪dollar

Banner_02

↑ご訪問ありがとうnote

 ポチッとヨロシクお願いしますhappy01

**************************************

| | コメント (2)

ふっかーーーつ!

先月の寒波到来の折にできてしまったしもやけが

やっと枯れて来たのに、またまた大寒波到来で、

みごとに復活sign01しかも、範囲が拡大してるしcoldsweats01

体幹部はまったく寒いと感じないのに、

末端だけはどうやってもダメ、氷のようdespair

なんとかならんか、この体質・・・。

*************************************

dollarレッツ・おつりの一部を募金箱にチャリン♪dollar

Banner_02

↑ご訪問ありがとうnote

 ポチッとヨロシクお願いしますhappy01

**************************************

| | コメント (2)

侮れないヤツ

やっぱり奴はこの時期を見逃してはくれなかったか。。。

奴 というのはヘルペスウィルスsign01

いつもは首の付け根とか、尾てい骨のあたりなのに、

今回は二の腕の外側にブツブツができてきた。

初めての場所だったから、気づくのが遅れた。

えっ?こんな所に!?うそ・・・という感じ。

以前もらってたバルトレックスを飲んで、

今日は早く寝るとしよう。

10月に入った頃から、ずっとバタバタしていて、

疲れが貯まってる感じがしてたし、睡眠時間も短くなってた。

気持ち的にも、少し余裕がなくなってたかも。。。

侮れないね、ヘルペスウィルス。

弱った時に、ここぞとばかりに責めてくる。

休めという事かな。

ぜんぜん平気と思ってたんだけどな。

ちっとも学習できない私。

これ以上はアカンsign01という、

自分の中のラインが全く分かってないよ。

はぁ~、反省。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日の動物は、大好きで、ずっと応援しているイッちゃんheart04

2

天王寺動物園に行くと会えるよhappy01
*************************************

dollarレッツ・おつりの一部を募金箱にチャリン♪dollar

Banner_02

↑ご訪問ありがとうnote

 ポチッとヨロシクお願いしますhappy01

**************************************

| | コメント (0)

そろそろお湯につかりたいかも

ここ3ヶ月ほど、入浴時に湯船に入っていません。

以前は、真夏でも半身浴をして、しっかり温もっていました。

でも、今年は6月頃に皮膚の炎症が一時期悪化して、

どうも軽い感染症のようだったので、

広がってはいけないと思い、湯船に入るのを止めました。

そこから3ヶ月ぐらい、ずーーーっとシャワーだけ。

夏の間、猛暑日でもクーラーを使わないので、

毎日半端ない汗の量です。

その上、お風呂でまで温もることはないか、、、と。

でも、そろそろ湯船につかりたくなってきました。

もうすっかり秋ですねー。

でも、シャワーだけに慣れると、お湯をはって、

ゆっくり入るのが、なんだか面倒に・・・coldsweats01

日中、汗をかかない日も出てきたので、

そろそろじっくり温もった方がいいのかもしれません。

そしてそして、夏の間は、お風呂上りに顔や体に、

保湿剤を一切塗らなくても平気なのですよ。

顔もつっぱらないし、ツヤツヤしています。

おそらくもう少し先までは大丈夫です。

好調、いつまで続いてくれるかな。

今のうち、今のうち~。

やりたいことや色々やっておこうっとhappy01

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日の動物は、和歌山城の中のお城の動物園にいる

ウサギさんheart01

Pa044489

*************************************

dollarレッツ・おつりの一部を募金箱にチャリン♪dollar

Banner_02

↑ご訪問ありがとうnote

 ポチッとヨロシクお願いしますhappy01

**************************************

| | コメント (0)

なにしてるこっちゃ!?

夫が、職場の健康診断で

高血圧の黄色信号だと言われたようです。

私にしてみれば、よくぞこの歳まで出なかったなぁ、

というくらいなのですが・・・。

と言うのは、夫のご両親が二人とも高血圧で、

40代から亡くなるまで、

ずっと降圧剤を飲んでいたほどだから、です。

私はいろいろと食事面で気を配ってきたつもりですが、

当の本人はどこ吹く風で、ジャンクフードは食べ放題、

お酒も大量に飲むなど、私が作る物以外で、

体によろしくない物をたくさん摂ってきました。

その上、何の根拠もないのに、

自分の体を過信していたようです。

で、急に不安になったのか、

この前から、やたらと納豆を食べてます。

一日に3パックくらい、食べてます。

納豆は血圧を下げる効果があると、何かで知ったようです。

でも、今までどおりの食生活で、

付け焼刃で納豆をモリモリ食べてもなぁ・・・。

それって、ちょっと、いえ、だいぶ違いますよねcoldsweats01

 

***************************************

dollarレッツ・おつりの一部を募金箱にチャリン♪dollar

Banner_02

↑ご訪問ありがとうnote

 ポチッとヨロシクお願いしますhappy01

**************************************

| | コメント (2)

カレー+キムチ→カイカイ

肌の調子がずいぶん回復して来たので、もう大丈夫かなぁと、

お昼にカレー、夜は豚キムチ、

一日にたくさんの刺激物を食べてみた。


すると、、、

その夜、いつもより痒みが3割増しだった。

一度に両方が良くなかったかなcoldsweats01

いつもやることが極端な私・・・。

でも、美味しかったなぁーnote

***************************************

dollarレッツ・おつりの一部を募金箱にチャリン♪dollar

Banner_02

↑ご訪問ありがとうnote

 ポチッとヨロシクお願いしますhappy01

**************************************

| | コメント (0)

より以前の記事一覧