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グルテンを減らすぞ!

突然ですが、、、

今年は、グルテンの摂取を控えようと思っているワタクシです。

前々から、小麦粉などの摂りすぎは、

持病には良くないかも、と思いつつも絶ちきれずにいました。

でも、こちらの記事を読んで決意しました。

私が以前鍼治療でお世話になっていた先生のブログです。

とはいえ、全くゼロにするつもりはないんです。

幸い今は持病もなりをひそめていますし、体調も良いので。

たまには美味しいパンやパスタ、お好み焼き、

たこ焼き、うどんも食べたいじゃないですかhappy01

それらを食べる頻度を、これまでの半分か、

3分の1に減らそうと思いますsign03 ←キッパリ

ブログに記載されているような変化が出ると嬉しいな~note

慢性疾患や何となく体調不良・・・などがある人は、

ある一定の期間、思い切ってグルテンをゼロにしてみると、

面白い変化を実感できるかも、、、ですよhappy01

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 ポチッとヨロシクお願いしますhappy01

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心と体」カテゴリの記事

コメント

  怖いですねぇ。

 グルテンが消化されるとグルタミン酸(味の素など)。

 「旨い物は脂肪と糖~」のCMじゃないですが生き辛い世の中です。

 空気も吸い過ぎると過呼吸、水分も摂りすぎると体液の浸透圧低下で死に至ることもありますからねぇ。

 逆に塩分が不足するのも良くないし・・・。

 要は何事も適量を守れるかどうかですね。

 なので好物のアルコールは命を削る鉋だと思ってます。

投稿: メタボ万歳! | 2018年1月10日 (水) 08時39分

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