« 黄色いのは40年ぶり | トップページ | 今日も笑顔 »

珍しく夏痩せ

痩せてきた。

知らぬ間に3kg減、体脂肪率も5%落ちた。

こう暑いと、口にするのは、そうめんとか、

スイカとか、冷奴とか、あっさりした物ばかり。

トータルで食べる量が、春頃よりは明らかに減ってるから、

痩せるのはまぁ、当たり前。

気が付けばお腹の虫が鳴いてることが多い。

でも、栄養のバランスはちゃんと考えてるてる。

一病息災、持病があるとその辺は気を付ける。

少し身軽にはなったけど、夏バテはしてない。

すこぶる元気。

猛暑日に一日外にいても平気。

さぁ、涼しくなったら気を付けないといけない。

食欲復活!一気に体重が戻り、そればかりか、

右肩上がりで増えていきそうだ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日の動物はフンボルトペンギン。

P8030462

***************************************

dollarレッツ・おつりの一部を募金箱にチャリン♪dollar

Banner_02

↑ご訪問ありがとうnote

 ポチッとヨロシクお願いしますhappy01

**************************************

|

« 黄色いのは40年ぶり | トップページ | 今日も笑顔 »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 黄色いのは40年ぶり | トップページ | 今日も笑顔 »