ローテンション

昨日の朝は、今年の夏以降で、最悪の肌だった。

夜の間に掻きむしりすぎて、あちこち痛い。。。

ヒリヒリするし、動くたび引きつれて、ササッと動けない。

寒くなるのと比例して、肌のカサカサ度も痒みもアップ。

当然、炎症も傷も増え、体のあちこちに、パックリ開いた傷や、

むけたような傷が増えてきた。

背中なんて、まるでサンドペーパー並みのザラザラ、

悲しくなる。

２～3日前から、肘をピンと伸ばせなくなった。

首も、ちょっと回しにくくなってきたし、

腕をまっすぐ伸ばすのも、困難になってきた。

しゃがむ時、膝あたりが痛いのはいつものことだが、

いつもの倍ほど痛い。

ふぅ～　服の着脱がけっこう堪える。

えいやぁ！と気合を入れて、一気に着替える。

ふぅ～

ため息が多くなる。

こんな日は、朝からテンションが上がらない。

それでも、茶々が待ってるから、散歩に行かなくちゃ。

いつもなら、途中で、ノリノリでボールなどで遊ぶけど、

ごめん、今日は無理。。。茶々、許せ。

深い呼吸をしながら、ゆっくり歩く。

そう意識しないと、前かがみになって、呼吸も浅くなってしまう。

歩を進めるたび、太ももの内側が引きつれて痛い。

颯爽と胸を張って、腕を振って歩けない。

茶々のウ○チを取るのもイテテテ・・・。

情けないなぁ・・・。

色々やってきたのにな・・・。

報われないな・・・。

夏から、毎日欠かさず続けていたラジオ体操も、

秋口から始めた乾布摩擦も、くじけてしまった。

体操をや乾布摩擦をすることで、

傷が開いたり、刺激になったりして、

痒みが起きるようになってしまったから。。。

せっかく痒みが止まっているのに、それらをすることで、

また痒くなって、結果、肌を傷めてしまう。

その代わりに、入浴中に、いろいろやってる。

腕や首を回したり、アキレス腱を伸ばしたり、

体側を伸ばしたり、前屈したり・・・。

できることをコツコツやるしかない。

放っておけば、身体はカチンコチンになってしまう。

血行とリンパの流れを良くする努力だけは続けないと。。。

昼間は、何もやる気になれず、どよよ～んと過ごした。

午後になり、傷がだいぶ修復されてきて、

少しは動きやすくなった。

夕方の茶々の散歩、いつもの遊び場所に着くと、

やる気満々の茶々。

しゃぁない、ひと遊びするか！

それっ　フライングディスクを投げると、勢いよく走りだし、

ディスクに食らいつく茶々。

リードは８ｍあるけど、私も走らないと、

すぐにリードがピンと張ってしまって、茶々の首に衝撃が走る。

だから、投げる、走る、投げる、走る、、投げる、走る

けっこう走れるじゃん　楽しいじゃん

だんだんテンションが上がってきた。

そうだ、テンションは自分で上げるものだな～んてね。

↓茶々と見た夕景、イマイチな感じかな。

こんなふうに、朝は悲惨でも、

夕方頃には、傷に薄皮が張って、

けっこう動けるまでに肌は回復してくれる。

そして、入浴中に、その大部分がはがれ落ちるのだ。

そしてまた、夜の間に掻いてしまうのだ。

なにはともあれ、今日が終わる。

茶々と楽しく遊べて良かった。

今晩、よく眠れるといいな。

もう掻きたくないな。

明日はどんなかな、、、楽に過ごせるといいな。。。

そして、一夜明けた今日は、少しまし。

また一日が始まるね。

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