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ようやく5時間

昨夜、実に8ヶ月ぶりぐらいに、5時間続けて眠れました。

入眠したのが、たぶん11時くらいで、

その後、12時40分に一度目が覚めましたが、

その後も割とすぐ眠りに落ち、次に目覚めたら6時前でした。

やった~

 

早起き&散歩(with茶々)、続けてます

一日一回、ラジオ体操も

昼日中の外出も

今日も1時間ほど歩きました

  

今はまだ触った感じはザラザラしている私の肌ですが、

夏が終わる頃には、スベスベしてくると嬉しいな。

そうなるためにも、今はせっせと汗をかいて、

自分の皮脂で潤うことを身体に覚えてもらわなくちゃ!です。

  

ラブリーな茶々の後ろ姿を見ながらの散歩は

やっぱり嬉しいです。

Photo

身体の割にシッポが立派と、よく言われます。

Photo_3

早朝は涼しくていいね 一緒に歩けて、楽しいね

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コメント

お帰り~
茶々もうれしそう!というより、
「母ちゃん、うちちゃんと留守を守ってたで~」って言っているみたい。

5時間ですか~。私は3時間の日が週に2・3回くらいかな・・・
お互い頑張らず、焦らず、ゆるゆる行きましょう!

投稿: 桐子 | 2012年8月20日 (月) 15時17分

<桐子さんへ>
 
自宅に帰ってからは、夜間に目が覚めるのは一度だけのことが多いです。
早起きが効いているのか、すぐに寝付けるし~。
 
こんかいの療養で、いかに早寝早起きが大事かを学びましたね~。

投稿: | 2012年8月21日 (火) 17時16分

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