汗を味方に
今日も気合いを入れて運動しました。
普段の私は、バンザイのように腕をピンと伸ばすことができません。
脇の傷が痛くて、伸ばしきれないのです。
肘も、日によっては、まっすぐ伸ばしきれません。
みぞおち部分の傷が引きつるため、
反る体勢もとれません。
でも、汗で肌が湿っている時は、伸ばすことができます。
なので、運動をして汗が出てくると、
今がチャンスとばかりに、
腕の上げ下げ運動、曲げ伸ばし運動、
体側を伸ばす運動、反る運動も行います。
心がけていることは、脇のリンパ節の流れを良くすることと、
肩甲骨を動かすこと。
汗を嫌うのではなく、味方につけるべく頑張ってます。
何か良い変化があるといいんだけど・・・。
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