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汗を味方に

今日も気合いを入れて運動しました。

普段の私は、バンザイのように腕をピンと伸ばすことができません。

脇の傷が痛くて、伸ばしきれないのです。

肘も、日によっては、まっすぐ伸ばしきれません。

みぞおち部分の傷が引きつるため、

反る体勢もとれません。

 

でも、汗で肌が湿っている時は、伸ばすことができます。

なので、運動をして汗が出てくると、

今がチャンスとばかりに、

腕の上げ下げ運動、曲げ伸ばし運動、

体側を伸ばす運動、反る運動も行います。

 

心がけていることは、脇のリンパ節の流れを良くすることと、

肩甲骨を動かすこと。

 

汗を嫌うのではなく、味方につけるべく頑張ってます。

何か良い変化があるといいんだけど・・・。

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