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超長風呂のワケは・・・

このところ、入浴時間が1時間をゆうに超えている。

途中で眠ってたりもする。

たっぷり汗をかくため、ということもあるが、

本音は、出るのがイヤだから。。。

湯につかってる間は、気持ちいいんだけど、

ぬくもると痒くなるので、ある程度掻き壊してしまう。

そうすると、まず洗うのがおっくう、石けんがしみるから。

フワフワの泡で、包むようにそっと洗うけど、

やっぱりちょっと痛い。

そして、次は、お風呂から上がるのが気が重くてたまらん。

なぜなら、上がったとたんに、全身の皮膚がきしみ始め、痛くてたまらん。

おまけに、充分すぎるほどぬくもってるから、汗が出てきて、痒くてたまらん(痒くならない日もあるんだけどね)。

この痛痒さのため、風呂上がりの私は、

ともすれば息をも止めて、じっと我慢の子になるのだ。

でも、息を止めると抹消血流が悪くなるようなので、

「おっと、いけない いけない!」と我に返って、

痛みを逃がす呼吸、そう!ラマーズ法を実践するのだ。

「ヒッヒッフーーーーー、ヒッヒッフーーーーー

日によって違うけど、落ち着きを取り戻すまでの20分間は、

「私に話しかけないで状態」、余裕皆無!

 

このような状況が待ってるから、

お風呂から出たくないのだ。

でも、、、

最もひどかった去年の4~5月の頃と比べたら、

今のお風呂上がりの辛さは30分の1くらいなんだけどね。

 

痛いときも、痒いときも、

落ち着いて、淡々とやりすごす。

嘆きも凹みもしない、ただ淡々と、その時々を乗り切る。

これが目指すところ、、、かな。

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アトピー」カテゴリの記事

コメント

あぁ~おっしゃっている事よぉーーく分かります
たぶん悪化を経験した人はほとんどの人が同じような思いを過ごしてきていると思いますよ。
もうしばらくの辛抱です
もうぅ、辛抱と言う言葉がぴったりなので申し訳なんですけど
辛抱です
辛いときはじっと堪えてやり過ごしましょう
お湯の中は気持ちよいんですけどね・・・
脱風呂ってどうでしょう?

投稿: まゆ | 2012年1月21日 (土) 00時18分

お風呂上りの痛痒さ辛いよねぇ
私もついこの間までお風呂上り30分
布団の中でうずくまりインターフォンや電話にも
対応できない状態でした
今も乾燥で痒みはあるけれど、かなり良い状態に
なりました
年末より見切り発車で会社に行ってます
勤務時間は5時間ほどですが
通勤に車を使わず片道7キロ(1時間10分)を往復歩いて行ってます
最近では周りからアトピーが良くなったねぇと言われるようになりました
怜草さんもいっぱいがんばってるから
もぅじきにそんな日が来ますよ
応援してます


投稿: シー | 2012年1月21日 (土) 08時47分

<まゆさんへ>

脱お風呂、、、う~ん。
超冷え性なので、極短お風呂は辛いなぁ。
 
いつも励ましのコメント、ありがとう。
 
<シーさんへ>
 
徒歩出勤、凄いですね。
私は、痛さと痒さに負けて、運動をしなくなっちゃいました。
もう少し良くなったら、また始めようと思っています。
 
シーさん、良くなってきて、ほんとなによりですね。

投稿: 怜草 | 2012年1月22日 (日) 17時33分

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