好物を食す

久しぶりにペット食育入門講座を開催したことは昨日書きました。

それが無事終わるまでは、

肌の調子を少しでも良い状態に保ちたかったので、

痒みを助長すると言われている小麦粉製品と刺激物、甘い物は食べないようにして、腹八分目を死守しました。

その甲斐あってか、ここのところ、

いくぶん過ごしやすかったです。

無事、終了しましたので、

ずっと我慢していた物を食べました。　

その１：たこ焼き♪

その２：カレーライス♪

うま～い

一夜明けて、若干肌の痒みが強いような気もしますが、

ドンマイ、ドンマイ。

たまにはいいよね。

また今日から、小麦粉類、お肉類、乳製品、辛い物は

摂りすぎないようにしています。

ただ、パンが好きなので、

小麦粉を控えるのがちょっと辛いです。

全粒粉５０％使用の食パンと

米粉ｏｒ玄米粉１００％のの食パンを食べるようにしています。

これから花粉や黄砂が飛来する嫌な季節を迎えます。

それらを受けて立つ自分のの身体を、

少しでも良い状態にしておこうと思います。

それでも悪くなった場合は、ケセラセラ～、

まぁ、どうにかなるやろ・・・。

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