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時間 たっぷり

さて 今日はどこへ行こうか or 何をしようか…
朝起きて まず考えることです。

とにかく 時間はたっぷりあります
入浴して 掃除して シーツ交換して 洗濯しても、まだ10時半とかで 午後は丸々フリータイムという 贅沢な毎日です。

6月という時期は 入浴より運動に重きを置いた方が効果が期待できるとのことで 天気が良ければ 目的を決めて、自転車や徒歩で 出掛けてしまうのが手っ取り早いです。

先日は 自転車とバスを使って 滝巡りのウォーキングに行きました。
せせらぎを聞きながらの渓流ウォーキングは心地好く 全部で四つあった滝は それぞれに趣があって しばらく仰ぎ見ていました。マイナスイオンのシャワーですo(^-^)o

約7Km 2時間たっぷり歩いて 良い運動になりました。

ただ この日の夜も あまり眠れませんでした(≧∇≦)
昨日書いた通り 久々の渓流ウォーキングが嬉しくて 気持ちの高鳴りがおさまらず 興奮状態だったようです。

リラックスするのが苦手なんですよね~ ホントにf^_^;

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

非日常って感じですね

私は体の調子よくなって行くと
不思議と同じ風景が違ってみえました。
心と体って不思議ですね~


投稿: めぐ | 2011年6月11日 (土) 22時18分

めぐさんへ

体調が上がってくると 精神的テンションも上がりますよね(^∀^)ノ
ホントに 風景も それまでモノクロだったのが カラーになったような そんな感じさえしたりして…

投稿: 怜草 | 2011年6月12日 (日) 18時20分

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