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初・腰痛

こ、こ、腰が・・・イテテテテ。

仕事中、重い物を持ったり、中腰で作業することが多いせいか、腰に負担がかかっているようです。

こういう時って危ないんですよね。

ぎっくり腰予備軍でしょうか。

  

今まで腰痛とは無縁だったので油断していました。

ゆっくりお風呂に入って、腰をあたためなくちゃ。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

あぶないあぶないよ~
一度はずすと、しこりが残ってコワイこわい。
気をつけてね。よくあたためるべし。

投稿: Olive | 2008年10月30日 (木) 22時11分

私はこの夏からぎっくり腰がスッカリ!?癖になりました。

あれは重いものを持った時になるとは限らないですからね。
知りあいの知合いは、お風呂場で手桶を取ろうと体を伸ばした時になったそうで、しかも激痛・・・そのまま家族にタオルを巻いてもらって救急車で運ばれたそうです。

そして、、、
知りあいの話では、一度癖になったぎっくり腰は、残念ながら治らないそうで、後は上手く付き合うしかなく、その方法の1つとしては腰の周りの筋肉を鍛えるそうです。

普通に生活していても腰は必要不可欠な部分の1つでましてやワンにプレ達に、ダンスもある私としては、放っておくわけに行かず、ピラティスで鍛えようと思ってます。
しばらくは正しいやり方を覚える為に少し通って後は自分で続けようかと思ってます。

あ、そうそう、いい機会なので念のため腰のレントゲンも撮ってもらおうかとも思ってます。

投稿: ふーちゃん | 2008年10月31日 (金) 16時12分

<Oliveさんへ>

うん、ありがとう!
動作のひとつひとつを気をつけようと思います。

<ふーちゃんへ>

ぎっくり腰が癖に?
それは大変ですね。

何てったって、腰は身体の要ですものね。
ところで、ビラティスってなに?

投稿: めりはり | 2008年10月31日 (金) 20時36分

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