« 備長炭で電磁波対策 | トップページ | 4人の暮らしもあとはずか »

大地をつかむように歩こう!

今日の大阪はまるで春のような陽気だった。

こんな日は茶々の散歩もウキウキ度↑↑。

それに、いつもは自転車で行くような距離でも「歩いていこ♪」となる。

せっかくだから、しっかり歩いてみよう。

踵(かかと)と足の指に意識を向けて、大地を掴むように歩くのだ。

いつもは猫背の私だけど、しゃきっと背筋を伸ばし、足は膝を曲げずに颯爽と前に振り出す。

そして、踵から着地し、着地と同時に5本の指を広げ、地面を鷲づかみしつつ、地面を後方に送る感じ。

冷え性の私の足はいつも冷たいけど、そんな風に歩いているとすぐにポカポカしてくる。

「地面を鷲づかみウォーキング」、お試しあれ。

|

« 備長炭で電磁波対策 | トップページ | 4人の暮らしもあとはずか »

暮らし」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 備長炭で電磁波対策 | トップページ | 4人の暮らしもあとはずか »