粒納豆とひきわり納豆

栄養的に何か違うのかな?


ずっと粒納豆ばかり食べてきましたが、

この度、ひきわり納豆の美味しさに目覚め、

我が家の食卓のひきわり率が急上昇中です。

で、調べてみると、

粒納豆を単に細かくしたという単純なことではなく、

製造工程から異なると知りました。

ひきわり納豆は、大豆の皮を取り除いているのだそうです。

よって、その部分の栄養価が違ってくるというわけです。

詳しくはここhappy01


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

人が中に入ってそうなポーズのメガネグマ。

名前も人みたいで「ダイスケ」といいますhappy01

メガネグマ というクマがいること、

動物園に通うようになるまで知りませんでした。

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黄色い花、咲いた♪

我が家の天然記念物、柴犬の茶々も元気にしていますよ~note

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数日前の事です。

ここは、犬連れの人でもあまり通らない

川沿いの土手っぱらの草地。

茶々のお気に入りの場所です。

ん?

この香りに覚え有りsign01

もうそんな季節?

P1071158


そう、蝋梅(ロウバイ)です。

この花が咲く頃は、まだまだ寒いのですが、

この花が咲いたら、春はそう遠くないと感じる不思議な花です。

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こういう草や土の道がいいよねhappy01

ここに来ると、テンション高く、突然走り回る茶々です。

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東山動植物園でわくわく♪②

動物が続きますhappy01

今日はチンパンジーの親子です。

10月21日に、カズミお母さんから誕生した双子ちゃんheart04

この日、何度か足を運んだのですが、

ずっと見えない場所に居て、

今日はもう会えないかなぁ、、、と諦めかけたその時sign01

突然、カズミお母さんが出て来てくれましたshine

その胸には、可愛いお顔がふたーつheart01

Pc261113


心の中で「キャーーーーーheart04」と叫んでましたよ~happy02


昨日のコアラの赤ちゃんもですが、

このコたちの成長も見守って行きたいなーと切に思います。

また行かなくちゃhappy01

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東山動植物園でわくわく♪①

去年の暮れに、

日帰りで名古屋の東山動植物園に行って来ました。

約1年ぶりです。

東山動植物園は、天王寺動物園の約3倍の広さがあります。

股関節が痛い私としては、辛いところですが、

痛いながらも、ゆっくりなら歩けるので、

あっちへウロウロ、こっちへウロウロ、

園内を何度も行ったり来たりしました。

その甲斐あって、心躍るシーンに会えましたnote



まずはコアラのホリーお母さんと赤ちゃん。

コアラの赤ちゃんは半年以上もの長い間

お母さんのお腹の袋で過ごします。

少し前から、ぼちぼち出て来ているようだったので、

期待して見ていました。

ユーカリを交換する時間が狙い目です。

しばらくすると、あっ、赤ちゃんが袋から出てきましたsign01

Pc261073_2

↑分かりますか?
 

 赤ちゃんの顔が見えていますよ。

 前足を木の枝についています。

Pc261089

↑きゃっnote こっちを見てくれました~heart04 

 まだ耳が半分寝ていますね。

すくすく元気に育ってねhappy01

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グルテンを減らすぞ!

突然ですが、、、

今年は、グルテンの摂取を控えようと思っているワタクシです。

前々から、小麦粉などの摂りすぎは、

持病には良くないかも、と思いつつも絶ちきれずにいました。

でも、こちらの記事を読んで決意しました。

私が以前鍼治療でお世話になっていた先生のブログです。

とはいえ、全くゼロにするつもりはないんです。

幸い今は持病もなりをひそめていますし、体調も良いので。

たまには美味しいパンやパスタ、お好み焼き、

たこ焼き、うどんも食べたいじゃないですかhappy01

それらを食べる頻度を、これまでの半分か、

3分の1に減らそうと思いますsign03 ←キッパリ

ブログに記載されているような変化が出ると嬉しいな~note

慢性疾患や何となく体調不良・・・などがある人は、

ある一定の期間、思い切ってグルテンをゼロにしてみると、

面白い変化を実感できるかも、、、ですよhappy01

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電子マネー

最近はスーパーでも電子マネーが導入されるようになりました。

私も、電子マネーによる精算が可能なポイントカードを2店舗分持っています。

今までは、現金でしか支払った事がありませんでした。

でも、この前から時々電子マネーで支払っています。

あらかじめ現金をチャージしておかなくてはならりません。

それが面倒だったり、

いくら残っているのかの記憶があやふやで、

残高照会する手間が増えたり・・・。


でも、例えばこんな使い方なら便利かもって思います。

食費は1ヶ月に〇円までと決めて、

月に一度その金額をチャージして、その範囲内に収める。

節約になりそうです。


そして、数年に一度やらかしてしまう

財布は持ってるけど、お金が入ってなかったcoldsweats02

と言う時でも、慌てなくてすみますねhappy01


うーん、この先、どうしようかなぁ。。。

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捨てられなかった・・・。

2018年は家の中の物を減らす年にする!ってことで、
意気揚々と最初に取り掛かった場所で見つけたこの日記は、
私が高校生2~3年の時に書き綴ったもの。
こういう類の物は、中を見ずに捨てる!が鉄則だという事、
知っているのに読んでしまいました。
結局捨てられませんでしたcoldsweats01

クラブ活動での葛藤や両親のケンカで落ち込んだこと、
失恋した時の半端ない凹みよう、友達との楽しいあれこれ、
35年くらい前の自分に出会って思ったことは、、、
「あんまり進歩してないやん・・・」ということ、あはっ^^


ノートをちぎった紙が挟んでいて、
開いてみるとタイトルが「私の悪い所」。
25項目くらい箇条書きにしてありました。
それを読んでも、今とほとんど変わってないと言う衝撃の事実が発覚!
例えば、、、
・とにかくおっちょこちょい、そそっかしすぎる
・深く考える前に行動するところ
・一人で行動するのも結構好きなので、
 変わった人だと思われがち
1個目以外は、必ずしも「悪い所」ではない、、、
そう思えるようになったのが進歩かもしれません。


結婚当初の家計簿兼日記は思い切って処分ですsign01
って、まだ置いてたんかぃ、、、という話ですねcoldsweats01

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新年早々一回転!

私でありません、息子です。

大晦日から帰省していた息子&茶々と初詣に行った帰り、

広場で茶々と走っていた息子が、

木の根っこに足を引っかけて、前につんのめり、

そのまま見事な前転→受け身→起き上がり→無傷shine

その場所は下りの傾斜があったので、

けっこうな勢いで転がりましたが、さすがは若いsign01

見事な身のこなしで、難を逃れました。

↓この場所です。下が土だったことも良かったかな。

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その後も元気に遊んだ茶々でしたnote

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2018年初詣

大晦日の夜から、息子が帰って来ていました。

去年の10月から、店長になって東京勤務となりました。

社会人になってもう12年、息子が30歳だなんて、

信じられない感覚ですcoldsweats01


元旦、その息子と茶々とで、地元の神社に初詣。

夫は毎年元旦は仕事です。

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帰ってくるたびに、横幅が広がっている息子ですcoldsweats02

茶々は律儀に「おかーちゃん、ついて来てる?」と

振り返ってくれます。

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犬OKの神社ですが、人が多い所では抱っこします。

戌年とあって、大勢の人から「可愛い~」の声がhappy01

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おみくじは「吉」でした。

縁談のところ、「男は取り返しのつかないことが起きる」とあり、

男ではないし、縁談とも無縁ですが、どんなことになるのか、

気になったりして・・・happy02

息子は「小吉」でした。

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お決まりの、大きな絵馬の前で記念撮影。

息子よ、茶々の足が切れてるじゃないかhappy02


今年もいっぱい笑える年でありますように。

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一日飼育員

新年早々、なかなかできない体験をしてきました。

それは、動物園の飼育係の体験です。

抽選で当たりました~♪ 


テンジクネズミが暮らすふれあい広場で、

ふれあいタイムの準備、ガイド(説明)、片付けの体験をしました。

テンジクネズミってご存知ですか?

あまり聞いたことがない?

ならばモルモットならお分かりでしょう。

モルモットの野生版がテンジクネズミです。

天竺(インド)と付いていますが、原産地は南米です。

天竺の方にいるネズミに似ていることから、

そう名付けられたという説もなるとか。

ペットショップや動物園にいるのは、

品種改良されたモルモット、、、が正しいようです。

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平日は15分ずつ4回、ふれあいタイムが設けられていて、

あらかじめ予約したお客様が、

モルモットを膝の上に抱っこしたり撫でたりしてふれあえます。

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ふれあいタイムの前に、モルモットとはどういう動物か、

何を食べるのか、注意事項、そして、

動物は最後まで責任を持って飼育しましょう、、、という内容の

ガイドを行います。

これをお客さんの前で15分位しゃべりました。

もうドキドキ、ワクワクの体験でした。

でも、参加した3人とも、とても上手く話せていたと

本物の飼育員さんから褒めて頂き、

新年早々ハイテンション元ガール3人でしたhappy01

最初はモルモットを抱き上げるのもおっかなびっくりだった3人ですが、終わるころには、スイスイできるようになっていました。

伝えたい事をきちんと伝える難しさと楽しさを再発見できた貴重な体験でした。

最後に3人で記念撮影。

なんと、飼育員さんのユニフォームを着ることができたのですよ。

左端が私です。

ポケットに色々入れてたせいか、着ぶくれしてる気が・・・coldsweats01

それか、本当に太ったのかなcoldsweats02

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